Yang harus disiapkan saat menyambut kelahiran

Hallo para bunda…apa kabar nih…hari ini kita bahas  tentang apa apa saja yang pelu disiapkan saat menyambut kelahiran si baby.

Bunda pasti udah siap siap baju baju dan segala keperluan untuk baby yaa..tapiii jangan  lupa juga lo yang harus di bawa saat bunda ke rumah sakit,apa saja yang harus di siapkan …

Berikut ada beberapa item yang harus di siapkan saat di rumah sakit..

Prinsip Makan Yang Baik Selama Kehamilan

Dalam masa kehamilan tentunya banyak hal yang harus diperhatikan, salah satunya adalah tentang makan. Bagaimana prinsip makan yang baik bagi ibu hamil, agar membuat ibu hamil dan janin juga sehat..? Yuk kita lihat…

Merubah cara makan

Anda sekarang sedang hamil maka diet makanan anda harus mengikuti diet makan untuk ibu hamil. Pada kehamilan anda membutuhkan lebih banyak konsumsi protein, kalori (untuk energi), vitamin dan mineral seperti asam folat dan zat besi untuk perkembangan bayi anda juga. Ingat anda membutuhkan tambahan 300 kalori perhari.

Tetap Cantik Saat Hamil

Saat hamil pasti ada perubahan yang dialami wanita,rasa malas pasti pernah menghinggapi,tidak ingin melakukan aktivitas apapun selain berbaring ditempat tidur. Tapi biarpun hamil harus tetap terlihat cantik dan percaya diri kan..

Menjaga kecantikan dan kesehatan saat hamil banyak caranya kok:

Masker madu. Ambil 1 sendok makan madu murni, lalu buat masker di wajah tipis-tipis. Oleskan setiap pagi sebelum mandi. Boleh juga ditambah dengan sedikit putih telur. Sambil menunggu agak kering, ibu-ibu bisa sambil memasak atau membereskan rumah.

Gizi Ibu Hamil

Selama kehamilan tentu kebutuhan gizi yang diperlukan berbeda dengan kondisi saat tidak hamil.Kebutuhan dasar gizi ibu hamil yang sangat penting untuk selalu dijaga demi terpenuhinya kebutuhan ibu hamil dan nutrisi ibu hamil selama masa kehamilan.

Berikut beberapa kebutuhan gizi dan nutrisi yang diperlukan selama hamil: